일상생활 썸네일형 리스트형 다이어트에 대한 잘못된 정보 바로잡아요 다이어트에 대한 잘못된 정보 바로잡아요 안녕하세요. 최용준성형외과입니다! 다이어트, 항상 우리의 발목을 잡는 어려운 과제인데요. 다이어트는 시작하는 것도 힘들지만 제대로 하는 것은 더욱 힘이 듭니다. 굳은 결심을 하고 다이어트를 시작하였지만 잘못된 정보를 통해 다이어트를 시작하여 다이어트 성공은 하지 못할뿐더러 건강도 악화될 수 있습니다. 그래서 오늘은 최용준성형외과와 함께 잘못된 다이어트 정보에 대해 알아보고 그것들을 바로잡아보도록 하겠습니다! 01 운동은 땀복을 입고해야 한다? 밤에 해야 한다? 운동을 할 때 일부러 땀을 많이 흘리기 위해서 땀복을 입고 운동을 하는 경우가 있습니다. 하지만 땀복을 입고 땀을 많이 흘린다고 하여서 살이 더 잘 빠지는 것은 아닙니다. 땀을 많이 흘리면 지방이 감소되는 것.. 더보기 손상된 머리카락 어떻게 되돌리면 좋을까요 손상된 머리카락 어떻게 되돌리면 좋을까요 안녕하세요. 최용준성형외과의원입니다. 잦은 염색과 파마, 고데기로 인하여 머리가 상하여 엉키고 끊어지는 등 손상된 모발로 인해 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 최용준성형외과의원과 함께 손상된 모발을 어떻게 관리하면 좋을지 또 모발 손상을 막기 위해서는 어떻게 하면 좋은지 하나하나 알아보도록 하겠습니다! ■ 머리카락은 왜 손상될까 01 뜨거운 열에 의한 손상 대표적인 원인으로는 드라이나 고데기로 인한 손상이라고 할 수 있습니다. 드라이의 온도는 90도 전후가 적당한데 이 이상을 넘어갈 경우 모발에 열이 가해져 광택이 없어지고 변색이 일어나게 됩니다. 그리고 드라이를 모발에 너무 가까이 하여 사용하는 것도 모발을 손상시킬 수 있습니다. 모발 가까이에서 .. 더보기 예쁜 다리 라인을 만들기 위한 생활 습관 예쁜 다리 라인을 만들기 위한 생활 습관 안녕하세요. 최용준성형외과의원입니다. 군더더기 없이 쭉 뻗은 다리 라인은 모든 여성들의 부러움을 사는데요. 다리의 길이는 타고난 특징이지만 스키니진이나 치마 등을 입어 다리 라인이 두드러져 보일 때 모든 여성들은 좀 더 아름다워 보이고 싶어 합니다. 그래서 오늘은 저희 최용준과 함께 일상 생활에서 작은 습관의 변화를 통해 다리 라인을 예쁘게 개선할 수 있는 방법들을 알려드리려고 합니다! 그럼 지금부터 예쁜 다리 라인을 만들기 위한 생활 습관에 대해서 알아볼까요? ■ 올바르지 않은 자세 고치기 ■ 01 짝다리 자세 하지 않기 짝다리 자세를 취할 경우 한 쪽 다리에만 체중이 실리게 됩니다. 이렇게 한 쪽 다리에만 체중이 실리게 되면 다리에 무리를 주어 체중이 실린 다.. 더보기 생리불순의 원인과 개선방법 생리불순의 원인과 개선방법 안녕하세요. 최용준성형외과입니다. 한달에 한번씩 찾아오는 반갑지 않은 손님 생리, 하지만 이런 반갑지 않은 손님도 한달에 한번 주기적으로 하지 않으면 신경이 쓰이고 불안감이 엄습하는데요. 오늘은 이러한 생리불순에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 생리불순의 원인부터 알아보겠습니다. 생리불순의 첫번째 원인으로는 스트레스를 뽑을 수 있습니다. 스트레스는 바쁜 현대인들에게 만병의 근원이라고 할 만큼 많은 문제의 원인이 되는데요. 생리불순도 스트레스로 인하여 생기는 것 중 하나입니다. 스트레스를 과도하게 받으면 신체의 균형이 무너지기 때문에 여러가지 질병을 초래할 수 있습니다. 뿐만 아니라 여성 호르몬의 분비가 제대로 이루어지지 않아 생리가 늦어지는 생리불순 현상이 나타납니다. 두번.. 더보기 가을철 푸석푸석해진 피부 관리하는 방법 가을철 푸석푸석해진 피부 관리하는 방법 안녕하세요. 최용준성형외과입니다. 무더운 여름이 지나가고 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠. 어제부터 낮기온도 꽤나 내려가고 아침 저녁으로는 칼바람이 불기도 했는데요. 이런 날씨에는 급격한 기온 변화로 우리의 피부도 갑작스러운 변화를 나타낼 수 있고 매우 민감해져 관리가 더욱 철저히 이루어져야 합니다. 건조하고 차가운 바람이 부는 가을철, 푸석푸석한 피부를 탱탱하고 탄력있게 유지하려면 어떻게 관리해주어야 할까요? 가을철에는 바로 '자외선' 때문에 민감해진 피부가 더욱 푸석푸석하고 건조해지는 경우가 많아요. 피부관리에 있어서 자외선 차단은 절대 빼먹을 수 없는 가장 기본이라고 할 수 있는 요소입니다. 다른 계절에 비해 가을에는 자외선을 차단하는 것에 대해 많이 소홀해지는 것 같.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
