대구동성로성형외과 하루1분 보습마사지

대구동성로성형외과 하루1분 보습마사지

 

 

 

 

바람이 불지만 그래도 따뜻한 해는 어김없이 봄을 말해주고 있는데요

아침저녁으로 쌀쌀할때에는 쉽게 우리의 피부도 건조해질 수 있기 때문에

이때 피부관리에 좀 더 신경을 써주셔야하는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대구동성로성형외과 최용준성형외과의원과 함께

하루에 1분만 투자하면 가능한

보습마사지에 대해서 알아보도록 할게요 ~

 

 

  

 

 

 

 

 

 

  대구동성로성형외과 ' 두피마사지 '

 

 

1. 자세를 바르게 하고 정면을 바라본 상태에서 약 5초간 천천히 목을 앞으로 숙여주세요

2. 5초동안 천천이 목을 들고 다시 5초간 목을 뒤로 천천히 젖혀주세요

3. 두피를 손가락으로 공고루 눌러요

4. 손가락 끝을 이용해 지그시 두피를 누르면서 동그라미를 그리듯 천천히 두피를 풀어주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

낮에는 따뜻하고 아침저녁으로 쌀쌀하게 되면

몸이 더욱 더 긴장하게 되는데

이때 몸이 긴장하면서 머리, 목이 결리게 되는것을

그대로 풀어 주지않고 놔두게 되면

교감신경만활동을 하기 때문에 긴장이 더욱 심해지게되요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 대구동성로성형외과 ' 손마사지 '

 

 

1. 양손을 따뜻하게 만들기위해 양손을 비벼주세요

2. 따뜻해진 손을 얼굴에 감싸고 눈을 감은채 여러번 심호흡을 해주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

손마사지를 하게 되면 세포에 열을 보내어 피부미인이 될 수 있어요

천천히 호흡을 하면서 눈을 감고

손마사지를 하면 더욱 효과를 볼 수 있고

손마사지를 하게되면 온몸의 긴장이 풀려

마음의 안정이되 심신이 편안해져요

 

마사지를 하고 나면 주위가 환해지고 시야가 넓어지는 효과를 볼 수 있어요

 

그러나, 남성분들에 비해 여성분들은 피부가 얇고

피지가 적어 얼굴을 세게 문지르면

피부에 트러블이 일어날 수 있어 살살마사지하고 조금더 신경써주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 대구동성로성형외과 ' 귀마사지 ' 

 

1. 중지와 검지 사이에 귀를 끼워 아래위로 움직이면서 만져주세요

2. 귓바퀴위쪽부터 시작해서 귓볼까지 내려오면서 주물러주세요

3. 귓바퀴 위쪽에서 귓볼까지 내려오면서 살짝 당겨주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 몸속의 수많은 부위를 한번에 자극할 수 있는 부위인 귀는

치료와 마사지를 할 때 귀를 많이 자극하는데요

귀에는 실제로 여러 급소가 집중되어 있어서

귀를 마사지해주면 전신에 영향을 주기때문에

골고루 만져주면 몸의 상태와 기분까지 개선될 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대구동성로성형외과 최용준성형외과의원과 함께

하루1분 투자하는 보습마사지에 대해서 알아보았습니다

 

 

 

 

 

 

 

최용준성형외과의원 홈페이지에 접속하셔서

간편하고 빠른 온라인 상담 받아보세요

 

 

 

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