대구성형외과 운동하기전,후 내피부 지키기

대구성형외과 운동하기전,후 내피부 지키기

 

 

 

 

많은 분들이 봄을 위해 그리고 여름을 대비해서

운동을 많이들 즐겨 하시는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름이 다가와 몸을 만드는 분도 계시고

자기관리를 열심히하기위해서

운동을 꾸준히 하는 남녀들이 많이들 계신데요

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 하신다면 소중한 피부를 어떻게 하면 지킬 수 있는지

대구성형외과 최용준성형외과에서 알려드릴게요~

 

 

 

 

 

 

 

 

개인수건으로 땀을 닦아요

 

운동으로 땀을 흘렸다면 물로 씻어내는 것이 가장 바람직하지만

운동을 하다가 갑자기 물로 씻어낼 수 없기 때문에 깨끗한 개인수건으로 땀을 닦아내는것이 좋아요

 

남자들의 경우에는 운동을 하다가 맨손이나 셔츠로 땀을 닦는 경우가 있는데

이때 피부가 손상되거나 오염이 될 수 있어요

 

근육량이 많은 남자일 수 록 남성호르몬이 더 많이 분비되기때문에 운동으로 자신의 체온을 증가하면

땀과 피지선을 막아서 여드름의 원인이 될 수 있기 때문에 더 조심해 주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동전에는 모공속을 청소하자

 

 

운동을 하기전에 세안을 하는 사람들은 드물어요

그러나 모공속에 쌓은 노폐물이 땀과 함께 제대로 배출되지 않게 되면

피부의 트러블이 발생하는 원인이 될 수 있기 때문에 동전에는 얼굴세안을 하고

세안을 하고 난 후에는 자외선 차단제를 가볍게 발라 운동을 하는것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

야외에서 운동을 해야한다면 자외선 차단 지수가 SPF30 이상 PA++이상의

제품을 사용하게 되면 피부를 보호 할 수 있기 때문에 직사광선이 심한 시간대의 야외운동은 피해주세요

 

 

메이크업을 한 상태에서 운동을 하게 되면 메이크업과 땀이 함께 얼룩지게 되면서

모공을 막아 버려 피부의 트러블이 생길 수 있어 피부에 최악이기 때문에 꼭 주의해주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 하고 난후 모공속에 수분을 채워요

 

운동을 하고 나면 땅으로 인해 피부의 모공이 열려있는 상태이기때문에

이때 조금만 신경을 더 쓰게 되면 피부를 따로 관리 받을 필요가 없어요

 

샤워하고 클렌징을 이용해 피부의 각질을 제거하고

 제1-2회 정도 피부 마스크나 팩을 붙여주는데

피부를 진정시키고 수분을 공급하는 좋은 효과를 얻을 수 있고

두피의 모공도 함께 열려 있기때문에 헤어팩도 함께 하면

피부도 헤어도 일석이조로 좋은 효과를 얻을 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 하고 난 후 에 피부의 온도를 낮추는데 도움을 주는데 좋은 팩이 있는데요

바로 감자팩이에요

감자는 열을 내리는 아트로필성분이 있어

피부에 즉각적인 보습과 미백을 주기때문에 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있어요

 

대구성형외과 감자팩만드는 준비물 

( 감자, 글리세린, 라벤더오일, 밀가루 )

 

1. 감자의 껍질을 벗긴후 강판에 갈아주세요

2. 감자갈은 5스푼 글리세린1스푼, 라벤더 에센셜 오일2-3방울을 섞어주세요

3. 걸쭉할 때까지 밀가루를 섞어주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

여기까지 최용준대구성형외과와 함께

운동하기전 ,후 내피부를 지키는 방법을 알아봤습니다

 

 

 

 

성형에 대해 궁금하신 부분이 있으시다면

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