대구성형외과 종아리가 얇아지도록

대구성형외과 종아리가 얇아지도록

 

 

 

 

 

안녕하세요 대구성형외과 최용준성형외과입니다

아직 월요일밖에 되지 않았는데

날씨가 흐려서 그런지 몸도 축처지고

주말이 어서 빨리 왔으면 좋겠다는 생각이

 

 

 

 

 

 

 

 

 

날씨도 덥고 이제 여름이 성큼 눈앞으로 와서

핫팬츠나 짧은 바지, 치마를 입으시는 분들 많으실텐데요

이쁜 핏의 스키니진을 입어도 그렇고

여자라면 누구나 종아리와 허벅지살을 두고 이걸 어떻게 해야하나 하고

옷도 여러번 가라입어보고 하는 경우가 많은데요

 

 

 

여름뿐만 아니라 사계절 내내 모든 여성분들이 고민하는

종아리 , 종아리 얇아지는 방법에 대해

대구성형외과 최용준성형외과와 함께 알아보도록 할게요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

종아리가 얇아지는 방법 1

 

1. 상체를 똑바로 바르게 세우고 오른쪽 발은 앞으로 왼쪽 발은 뒤로 길게 뻗어주세요

뒤꿈치는 바닥에 꽉 붙여주세요

 

 

2. 오른쪽 다리를 90도로 구부려 3초 동안 유지해주세요

왼쪽 다리도 마찬가지로 다리를 바꿔서 똑같이 29회씩 반복해주세요

 

 

 

 

종아리가 얇아진다고 하지만 결코 어렵지 않은 동작들인데요

흔히 우리가 다리에 스트레칭 할 때 쓰는 동작으로

아침에 눈을 뜨고, 점심을 먹고난 후 그리고 잠자기전에 하기 좋은 운동이여서

편하게 쉽게 할 수 있는 종아리 얇아지는 운동이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

종아리가 얇아지는 방법 2

 

PT체조를 하듯이 다리를 좌우로 벌렸다가 넘을때에 다리를 모은 채로 줄을 넘어가면 되는데요

하지만, 발을 벌릴때 양손이 벌어지지 않도록

발을 너무 좌우로 크게 벌리지 않도록 조심하면서 줄넘기해주세요

 

 

 

줄넘기를 이용해서 잘 활용하게 되면 얇은 종아리를 만들 수 있는데요

PT체조를 하면서 줄넘기를 하기때문에 일반 줄넘기와는 다른 점이 있어요

다리를 벌렸다 그리고 모았다가를 반복하면서 하게되면 얇은 종아리를 만날 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

종아리 얇아지는 방법 3

 

최용준대구성형외과를 통해서

고주파종아리 , 근육퇴축술, 보톡스종아리로

나에게 맞는 시술을 선택해서

매끈하고 날씬한 종아리를 만나보실 수 있어요

 

 

 

 

종아리가 얇아지는 3가지 방법을 알아봤는데요

운동법외에도 여러가지 방법으로도 종아리를 얇게하는 방법이 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최용준대구성형외과와 함께 종아리가 얇아지는 방법에 대해서 알아봤는데요

 

 

 

 

대구성형외과 성형에 대해서 궁금하신 부분이 있으시다면

언제든지 최용준성형외과의원 홈페이지에 접속하셔서

간편하고 부담없는 온라인상담을 받아보세요

 

 

 

 

 

 

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