대구동성로성형외과 건강하게 다이어트해요

대구동성로성형외과 건강하게 다이어트해요 

 

 

 

안녕하세요 행복을드리는 최용준대구동성로성형외과입니다 

 오늘 함께 알아볼 주제는 바로 건강하게 다이어트 어떻게 해야하는지 알아볼게요

 

 

 

 

 

다가올 여름을 맞이해 지금부터 다이어트를 결심하는 분들 많으실텐데

한의학에서 봄은 만물이 소생하는 시기라고 불리는데

우리의 몸은 계절에 따라서 몸의 상태가 변하고

다이어트 역시 계절에 따라 반응하게 되는데요

 

 

 

 

 

 

봄날 건강한 다이어트를 하게 되면 한해를 건강하게 한다고 하는데

하루중에 아침에 가장 양기가 일어나는 때라

아침에 가벼운 운동과 조깅 등을 하게되면

맑은 양기를 끌어올려서 활긴찬 하루를 보낼 수 있다고 해요

 

 

 

 

 

 

원푸드 다이어트가 아닌 식습관과 운동조절을 해주면서

건강한 다이어트를 하게되면 봄철 새싹이 돋듯 우리몸에 깨끗한 기운들을 돋게 해주는데

봄은 살빼기 좋은 계절로 불 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

제철에 나오는 과일,채소를 먹게되면 몸에 좋다고 하는 말이 있듯

봄철에 봄나물을 섭취하면서 다이어트를 하게되면

영양가를 듬뿍 섭취할 수 있어서 좋은데 봄철 봄나물은 어떤것이 있을까요 ?

 

 

- 달래

비타민C가 풍부해서 피부의 저항력을 높여주면서 노화를 방지해요

 

- 두릅

아침에 잘 일어나지 못하는 사람들에게 좋은데

무기질, 비타민C, 단백질이 많이 함유되어있어요

두릅에 있는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와주고 피로회복에도 좋아요

 

- 미나리

비타민이 풍부한 알카리성 음식으로 혈액의 산성화를 막아 해독작용이 뛰어나요

 

- 씀바귀

위장을 튼튼하게 해주기 때문에 더위에도 강해질 수 있어요

 

- 고사리

장과 위에 잇는 열독을 풀어주는데

가벼운 이뇨작용과 칼슘, 칼륨, 무기질이 풍부해요

 

 

 

 

 

 

대구동성로성형외과와 함께 봄나물에 대해서 알아보았는데요

봄에 나오는 제철음식의 경우 영양도 풍부해서

봄나물 먹으면서 건강한 다이어트 해요 ~

 

 

성형에 대해 궁금하신 부분이 있으시다면

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